Cardápio pobre em Sal.

O sódio e o cloreto de sódio, conhecidos comumente como sal, estão presentes naturalmente nos alimentos,usualmente em pequenas quantidades. O sal e outros ingredientes conetndo sódio são frequentemente usados no processamento de alimentos.

É muito importante o consumo de sal, porém a quantidade real que precisamos diariamente é muito pequena, aproximadam,ente uma colher de chá de sal por dia.

A quantidade de sódio que encontramos nos refrigerantes zero  é absurda, fiquem atentas.